みなさん、にんにくは好きですか？
ラーメンやお蕎麦などの薬味としてたべるのも最高だし、トーストにこすりつけてガーリックトーストにするのも最高！
まるごと焼いて食べるのもお芋のようにほくほくで、おいしいですよね。ファンが多いと思われるにんにくですが、にんにくをたくさん食べると腸内環境がどうなるか、気になりません？
そんなことを考えていたら、つい先日、オーストラリアの国立総合研究所やトレンズ大学などの研究チームがにんにくと腸内環境に関するレビューを発表したんです。
なんと免疫力をアップしてくれる菌が増えるっていうの。コロナウイルスやインフルエンザウイルスに負けらない昨今、免疫力アップのためにできることはしておきたい！
ということで、今回はこのレビューをご紹介しながらにんにくのすごさをまとめてみたいと思います。
▼以前の動画 こちらも参考ににんにくを生活習慣にとりいれてみてね！
即効便秘解消レシピ！にんにくオリーブオイルの作り方
https://youtu.be/5ifRTWJuB7o
【簡単&時短】にんにくまるごと焼きの作り方&モッパン！なぜ腸内環境にいいのか語ります【ほくほくレシピ】
https://youtu.be/Y_tuEskdPz8
#免疫力アップ
#インフルエンザ対策
#コロナウイルス対策
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毎日ニンニクを食べるとどうなるの？驚きの健康効果があった！逆に食べすぎると…【ノレッジPlus】
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『大量のにんにく』でガーリックシュリンプ作る！！！
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